آخر ما نشرنا

هوس الطعام ولماذا الفرنسيون نحفاء!

stock-footage-portrait-of-senior-woman-eating-yogurt

«لماذا نأكل كثيرًا؟». كتبتُ السؤال في السطر الأول من صفحة الوورد على جهاز اللاب توب، ثم هممت بكتابة الإجابة التي ظللت أفكر فيها، وقتها كان أولادي بجواري يشاهدون فيلمًا كرتونيًا …

أكمل القراءة »

الصوم المتقطع: حيلة خسارة الوزن التي ستغير حياتك!

r-when-to-eat-large570

ليست هذه بدعة جديدة من بدع خسارة الوزن التي تلقى رواجاً لفترة ثم تعود للخفوت، شخصياً أحمل إيماناً عظيماً بالصوم، وامتناناً كبيراً له على المستوى السلوكي والذهني، انتشرت حميات الصوم …

أكمل القراءة »