الرئيسية / تحفييز

تحفييز

“ثلاثون دقيقة أنقذتنى” قصة خسارة 55 كجم

صورة

  لزعماء المافيا جملة مرعبة يستخدمونها في المفاوضات التي لا تحتمل المماطلة،  فقولهم “سأقدم لك عرضاً لا يمكن رفضه”، معناه وببساطة إما أن تقبل العرض أو تموت. وقد قدمَت السمنة لي عرضاً …

أكمل القراءة »

فصل الشتاء : فرصتك لتتخلص من السمنة !

winter-fitness_2036329b

يبدو العنوان غريب نسبيا وربما اختلفت معى ، فالشتاء غالبا ما يرتبط فى الأذهان بالدفء والسكون بالبيت وقلة الخروج والحركة، مع تزايد الأكلات الدسمة التى تمدك بالطاقة والحرارة، والمشروبات الساخنة …

أكمل القراءة »