الرئيسية / وصفات صحية

وصفات صحية

الأعراض الجانبية للحمية الكيتونية وكيف تتخطاها.

young-man-with-headache

مرحلة تبني الكيتوزية.  الكيتوزية هي جزء طبيعي من التمثيل الغذائي. تحدث إمّا عندما يكون المدخول من الكربوهيدرات منخفض للغاية (كما سبق وشرحنا في معنى الحمية الكيتونية)، أو عندما لا تأكل …

أكمل القراءة »

كيف تتبع حمية كيتونية فعالة

ketomacros

يمكنك الاطلاع على معنى الحمية الكيتونية وتأثيرها على خسارة الوزن من هذا المقال.  أنواع الحمية الكيتونية الحمية الكيتونية هي حمية تم تصميمها للوصول للكيتوزية، تحليل دهون الجسم إلى كيتونات، و …

أكمل القراءة »

منافع الحمية الكيتونية على الصحة العامة

brain-health

  يمكنك الاطلاع على هذا المقال لمعرفة معنى الحمية الكيتونية أو على هذا المقال لمعرفة كيفية تبني حمية كيتونية. فوائد الحمية الكيتونية للصحة العامة: الأجسام الكيتونية التي تنتج من حرق …

أكمل القراءة »

معنى الحمية الكيتونية وتأثيرها على خسارة الوزن

18mju43bk3lxmjpg

ما هي الحمية الكيتونية؟ الحمية الكيتونية هي حمية يتم فيها تقليل نسبة الكربوهيدرات بشدة، ويمكن وصف الحمية أنها كيتونية عندما يتم تناول كمية محددة جدًا من الكربوهيدرات، حوالي ٣٠ جرام …

أكمل القراءة »