آخر ما نشرنا
اعظم اكتشاف
إن أعظم اكتشاف لجيلي ، هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته ، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية. ( وليام جيمس )
أكمل القراءة »23 ساعة ونصف
اكستنشن بليز !
اكستنشن بليز” ! “ اضطررت الى قولها اكثر من ست مرات خلال اسبوع واحد كانت كمية الاحراج ضخمة ومكثفة ! كانت الصدمة مركزة .. الحقيقة واضحة وان كنت قد حاولت التغافل …
أكمل القراءة »هل تحتاج مكمّل لفيتامين دال ؟
ڤيتامين د: للحصول على التوازن بعطلة الرابع من يوليو، زوجي – و الذي ليس …
أكمل القراءة »تقرير عن صانعة الخبز المنزلية من باناسونيك
غاضب حاليًا، محبط منذ فترة.. وجائع دائمًا!
احتقار الجسد
عن فشل الأيض أو كيف يتكون “الكرش”!
هل الأكل ليلًا يزيد الوزن ؟
تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم مرتبط بزيادة مؤشر كتلة الجسم تم …
أكمل القراءة »تجربتي في الامتناع عن القهوة والشاي لثلاثة أشهر!
كيف تحرق الدهون و أنت نائم؟؟!!
نأكل أو لا نأكل (قبل ممارسة الرياضة): تلك هي المسألة
١٠ أسباب للتوقّف عن تناول الصودا الدايت
نأكل أو لا نأكل (قبل ممارسة الرياضة): تلك هي المسألة
بتاريخ: ٦ أبريل ٢٠١٧ المصدر: الجمعية الفسيولوچية الأمريكية APS ملخص: دائما ما يتساءل عشاق الرياضة …
أكمل القراءة »حملة “احرق 500 سعرة”
المشي والوصفة الخارقة لامتلاك الإبداع
كيف جعلني المشي أخسر 60 كيلو جرام
هل المشي كافي لخسارة الوزن؟