الرئيسية / أرشيف الوسم : زبادى ومشي

أرشيف الوسم : زبادى ومشي

تقرير عن صانعة الخبز المنزلية من باناسونيك

CkHw2y3WEAE14N_

صناعة الخبز المنزلي..   مقدمة مدير المدونة: يعتبر الخبز والمعجنات من أكثر الأطعمة استهلاكًا على موائدنا، بعد الأرز أو قبله، وبينما يمكننا  التحكم ومعرفة نوعية وطريقة طهي أنواع الأرز التي …

أكمل القراءة »

١٠ أسباب للتوقّف عن تناول الصودا الدايت

Diet soda

مشكلة الفقاعة عندما تؤخذ على القيمة الإسمية، تبدو الصودا الدايت اختيار صحي واعي. فهي توفر عليك ال ١٤٠ سعر الزائدة التي ستجدها بالمشروبات الغازية المحلّاة بالسكر و بنفس الوقت تلبي …

أكمل القراءة »

كل ما تود معرفته عن الشوفان

شوفان

الشـوفــان الكربوهيدرات الأمثل لإنزال الوزن   الشوفان هو أحد أفضل الخيارات الغذائية لحمية صحية متكاملة، ويُصنف الشوفان كنوع من الكربوهيدرات المعقدة والتي تُعد المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. يوفر الشوفان …

أكمل القراءة »

مغامرتنا فى المشي 15 كلم لصخرة عنترة

BmKI4r-IYAAG9rH

يَا دَارَ عَبْلـةَ بِالجَواءِ تَكَلَّمِـي وَعِمِّي صَبَاحاً دَارَ عبلة واسلَمِي عنترة ابن شداد ******* من حقى فى هذه التدوينة أن أسرد خواطرى الشخصية عن هذا المشوار الذى أعتبره أعظم مشية …

أكمل القراءة »