أرشيف الوسم : سكر

صناعة الخبز المنزلي..   مقدمة مدير المدونة: يعتبر الخبز والمعجنات من أكثر الأطعمة استهلاكًا على موائدنا، بعد الأرز أو قبله، وبينما يمكننا  التحكم ومعرفة نوعية وطريقة طهي أنواع الأرز التي …

مشكلة الفقاعة عندما تؤخذ على القيمة الإسمية، تبدو الصودا الدايت اختيار صحي واعي. فهي توفر عليك ال ١٤٠ سعر الزائدة التي ستجدها بالمشروبات الغازية المحلّاة بالسكر و بنفس الوقت تلبي …

نبذة مختصرة: المشروبات الغازية عادة هي مشروبات تحتوي على مياه غازية، مُحلّي و نكهة طبيعية أو صناعية. المُحلّي قد يكون سكر، شراب الذرة عالي الفركتوز، عصير فاكهة، بدائل سكر أو …

  هل أنت حائر أي نوع من الدهون والزيوت تشتريه؟ هل تريد أن تتعلّم أي الزيوت هي الأفضل للطهو؟  هذا الدليل الشامل للدهون الصحية سوف يساعدك للخروج من هذه الحيرة، …

التمارين الرياضية و السكري بالحمية الكيتونية المزج بين التمارين الرياضية و الحمية الكيتونية هي طريقة قوية لخفض مستوى الجلوكوز بالدم و فقدان الوزن. قد يقلق بعض الأشخاص من عدم توافق …

مرحلة تبني الكيتوزية.  الكيتوزية هي جزء طبيعي من التمثيل الغذائي. تحدث إمّا عندما يكون المدخول من الكربوهيدرات منخفض للغاية (كما سبق وشرحنا في معنى الحمية الكيتونية)، أو عندما لا تأكل …

يمكنك الاطلاع على معنى الحمية الكيتونية وتأثيرها على خسارة الوزن من هذا المقال.  أنواع الحمية الكيتونية الحمية الكيتونية هي حمية تم تصميمها للوصول للكيتوزية، تحليل دهون الجسم إلى كيتونات، و …

منذ ما يقارب العامين نشر المدرب الأمريكي الشهير جورج كروز حميته الجديدة المسماة “ال100” في كتاب بنفس الاسم : مترجم في مكتبة جرير، كانت هذه الحمية تعتمد بشكل رئيسي على …

تناول المخبوزات بدون أطراف وسيلة جيدة وسريعة وغير مكلفة إذا كانت خالية من الغلوتين أيضاً، لذا توقف عن شرائك منتجات الدقيق الخالية من الغلوتين ووفر مالك، لأنها ما زالت مواد …

Almond And Orange Flourless Cake هذه الوصفة مترجمة من هذا المصدر  كيكة اللوز والبرتقال بدون دقيق فى الغالب ماتكون كيكة اللوز والبرتقال غنية بالكربوهيدرات وهذا بسبب احتوائها على الدقيق والسكر …